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[½Å¼³»ó°¡] ¼öûµ¿ ¡®¶óÅ×¶ó½ºÁü(La Terrace Gym)¡¯
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À¯¼ö¾Æl½ÂÀÎ2022.08.12 20:50l(1417È£)

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±è ´ëÇ¥´Â ¸öÀÌ ¾ÆÆÍ´ø ¾Æ³»°¡ ÀǾàÀû ÈûÀÌ ¾Æ´Ñ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î °Ç°­À» µÇãÀ¸¸é¼­ »ç¶÷µé¿¡°Ôµµ ¿Ã¹Ù¸£°Ô °Ç°­ÇØÁö´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ°í ½Í¾î ¶óÅ×¶ó½ºÁüÀ» ¿­°Ô µÆ´Ù. ±×´Â “¸öÀÌ ÁÁ¾ÆÁö·Á¸é ¿îµ¿¸¸ °­Á¶ÇÏÁö ¸»°í ¸Ô´Â °Í°ú ÈÞ½ÄÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë¾ÆÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù”°í ¸»Çß´Ù.

¶óÅ×¶ó½ºÁüÀº ÇコÀå ÇÑ Æí¿¡ ¸¶·ÃµÈ Å׶󽺸¦ ¾îÇÊÇÏ°í ½Í¾î¼­ ÁöÀº À̸§ÀÌ´Ù. ¼öûµ¿ Àü°æÀÌ º¸ÀÌ´Â Å׶󽺿¡¼­ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ°í ½ºÆ®·¹Äª°ú ÅΰÉÀÌ ¿îµ¿µµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±è ´ëÇ¥´Â ¿îµ¿ÇÏ·¯ ¿À°í ½ÍÀº ÇコÀåÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÎÅ׸®¾î¿¡µµ ½Å°æÀ» ½è´Ù. ³ôÀº Ãþ°í·Î Ź Æ®ÀÎ ´À³¦À» ÁÖ°í ±ò²ûÇÑ ºÐÀ§±â·Î ²Ù¸ìÀ¸¸ç ¿îµ¿°ú ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿þÀÌÆ®Á¸, PTÁ¸, Èú¸µÁ¸À» °®Ãè´Ù.

¶óÅ×¶ó½ºÁüÀÇ ¿þÀÌÆ®Á¸Àº ·¯´×¸Ó½Å, ½ÎÀÌŬ°ú °°Àº À¯»ê¼Ò ¿îµ¿±â±¸¿Í ´ýº§ µî ±Ù·Â¿îµ¿ ±â±¸µéÀÌ ¸¶·ÃµÅÀÖ´Ù. PTÁ¸Àº °³ÀοÀÌ¿ë±Ç °áÁ¦½Ã ÀÌ¿ë °¡´ÉÇϸç, Æ®·¹À̳ÊÀÇ Áöµµ¸¦ ¹Þ¾Æ ÀçȰ¿îµ¿ ¹× ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿À» ÄèÀûÇÑ °ø°£¿¡¼­ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. 

¶ÇÇÑ ¶óÅ×¶ó½ºÁüÀº ÀÚüÀûÀ¸·Î Æ®·¹À̳ʵ鿡°Ô ±³À°À» ÁøÇàÇÑ´Ù. üÀ° °ü·Ã ±¹°¡°øÀÎÀÚ°ÝÁõÀ» 2°³ÀÌ»ó ¼ÒÁöÇÑ ½Ã´Ï¾î Æ®·¹À̳ʰ¡ ÀÏ¹Ý Æ®·¹À̳ʸ¦ ±³À°ÇØ È¸¿øµé¿¡°Ô ¼öÁØ ³ôÀº Æ®·¹ÀÌ´×À» Á¦°øÇϰí ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ´ëºÎºÐÀÇ ÇコÀåÀº ¼ö¾÷À» PT 1ȸ´ç 50ºÐ µ¿¾È ÁøÇàÇÏÁö¸¸ À̰÷Àº 1ȸ´ç 70ºÐÀ¸·Î, 50ºÐÀº Æ®·¹ÀÌ´×À» ÁøÇàÇϸç 20ºÐÀº ½Ä´Ü ¹× °³ÀοÀ» ÄÚÄªÇØÁØ´Ù.

±è ´ëÇ¥´Â °Ç°­ÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷ÁõÀ» ¾Î´ø ȸ¿øµéÀÌ ¶óÅ×¶ó½ºÁüÀ» ´Ù´Ï¸ç °Ç°­À» µÇã¾ÒÀ» ¶§ °¡Àå »ÑµíÇÔÀ» ´À³¤´Ù°í. ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ »çÀüÀû Àǹ̴ ‘½Ä´Ü °ü¸®’À̱⠶§¹®¿¡ ȸ¿øµéÀÌ ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä´Ü °ü¸® ÅëÇØ ¹è°íÇÄÀ» ´À³¢Áö ¾Ê°í °Ç°­À» µÇã¾Ò´Ù´Â ¸»À» ÇØÁÙ ¶§ º¸¶÷À» ´À³¤´Ù°í ¸»Çß´Ù.

“¶óÅ×¶ó½ºÁü¿¡ ¿îµ¿ÇÏ·¯ ¿ÔÀ» ¶§ ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Â, ¿îµ¿ÇÏ·¯ °¡°í ½Í°Ô ¸¸µå´Â ÇコÀåÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä. ¸öÀÌ °Ñº¸±â¿¡¸¸ ÁÁ¾ÆÁö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ ¼ÓºÎÅÍ °Ç°­ÇØÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Íµå¸®°Ú½À´Ï´Ù!”

¡á °¡°Ý : Çコ: 1°³¿ù 11¸¸ ¿ø, 3°³¿ù 27¸¸ ¿ø, 6°³¿ù 42¸¸ ¿ø, 9°³¿ù 54¸¸ ¿ø, 12°³¿ù 6¸¸ ¿ø (ºÎ°¡¼¼ º°µµ), PTÀÌ¿ë±Ç(ÀϹÝ): 12ȸ 72¸¸ ¿ø, 24ȸ 156¸¸ ¿ø, 36ȸ 216¸¸¿ø, 50ȸ 285¸¸¿ø

¡á À§Ä¡ : ½Ãû2·Î 49-52 ·Î°í½ºÅ¸¿ö 10Ãþ, (·Ôµ¥½Ã³×¸¶Å¸¿ö ¿·, ÇÒ¸®½ºÄ¿ÇÇ °Ç¹° 10Ãþ)

¡á ¹®ÀÇ : 041-357-5535 (ÆòÀÏ ¿ÀÀü 6½Ã~¿ÀÈÄ 12½Ã, ÅäÀϰøÈÞÀÏ ¿ÀÀü 9½Ã~¿ÀÈÄ 6½Ã, ³Ý°ÁÖ ÀÏ¿äÀÏ ÈÞ¹«)

¡á ÀνºÅ¸±×·¥ : @laterrace_gym
 


À¯¼ö¾Æ  swanim919@naver.com
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¿ì)31778 Ãæ³² ´çÁø½Ã ³²ºÎ·Î 278 ¸í¼ººôµù 1µ¿ 5Ãþ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ °ü¸® Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¿¹³ª ±âÀÚ   |  Ã»¼Ò³âº¸È£ Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¿¹³ª ±âÀÚ
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