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[새책] 기체조로 날씬하고 예뻐지는 한방 다이어트
2004년 12월 03일 () 14:00:00 webmaster@mjmedi.com
   
 
이 책은 요가와 스트레칭을 아우르는 기체조를 통해 할 수 있는 다이어트 방법을 알려준다.
저자들은 기체조는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 혈액순환을 촉진시켜 노폐물을 제거해 몸의 군살이 빠지도록 돕는다고 말한다.

이 책은 다양한 테스트를 통해 자신의 몸 상태를 체크하고 그에 맞는 기체조법을 소개했다.
쉽고 기초적인 기체조부터 부위별로 살을 뺄 수 있는 기체조법을 실었으며 혈액순환을 돕는 한방 목욕, 한방팩, 한방차 등 다이어트에 도움이 될 만한 다른 정보들도 수록했다.

저자들은 몸에 무리없는 한방 다이어트가 좋은 이유로 기호흡과 기체조를 통해 몸속 독소를 내보내고 부족한 기를 보충할 수 있고, 불필요한 지방을 태워서 군살을 빼주며, 기혈순환을 원활하게 하여 생리불순이나 변비를 개선시켜주는 것 등을 꼽고 있다.

지은이 이은미 씨는 경희대한의대 출신으로 ‘이은미여성한의원’대표원장이며, 천영실·정세연 씨도 동대학 출신으로 같은 한의원 의료진으로 있다.

값 1만3천9백원, 문의 02)380-3800
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