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한의학은 예로부터 ‘약식동원(藥食同源)’의 가치관을 가진 의학이다. 건강을 관리하는 데 있어서 약 만큼이나 음식의 중요성을 강조한다는 것인데, 우리 몸에 들어가는 음식은 그 자체로 훌륭한 치료약이 된다.음식 안에 있는 영양소는 크게 탄수화물, 단백질, 지방이라고 볼 수 있는데, 세 가지 영양소의 균형 있는 섭취가 가장 중요하다. 또한
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당진시대
2013.03.29 17:49
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체질별 섭생법을 말씀드리기 전에 우선 섭생법의 주된 내용인 체질식의 필요성에 대해 대략적으로 설명드리고자 합니다. 진료실에서 환자분들께서 체질식을 해보시라고 하면 제일 먼저 나오는 이야기가 “현실적으로 어떻게 음식을 가려 먹을 수 있느냐?”고 반문하는 경우가 있습니다. 저 역시도 가족들과 같이 먹는 식탁에서 현실적으로 저에게만 도움이
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당진시대
2013.03.22 16:42
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봄은 만물이 소생하는 계절이다. 겨우내 추위에 움츠렸던 몸이 서서히 활발해지기 시작한다. 일조량이 늘어나면 자외선에 노출되는 시간도 길어지고, 야외 활동량도 많아 황사 바람과 꽃가루 ,대기 오염물질 등은 피부의 유·수분 밸런스를 깨트려 피부 트러블이 생기기 쉬운 계절이기도 하다.계절 변화에 쉽게 민감한 피부일수록 더욱더 세심한 관심이 필요하다.
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당진시대
2013.03.08 17:48
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지난번에는 금양체질에 대해 이야기했습니다. 금양체질의 장부강약은 폐>비>심>신>간 이었는데요. 가장 강한 장부가 폐, 가장 약한 장부가 간인 또 하나의 체질이 있습니다. 바로 금음체질입니다. 금음체질은 장부강약이 폐>신>비>심>간으로 가운데 장부가 금양은 비가 신보다 강하고, 금음은 신이 비보다 강한 차이가 있습니
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당진시대
2013.02.22 18:21
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배우자 앞으로 예금을 돌려 놓아야 세금이 줄어듭니다.금년부터는 세법이 개정되어 이자 소득이 2000만 원을 초과하는 경우 종합소득으로 합산과세하게 되었습니다.부동산임대소득과 마차가지로 이자소득의 경우에도 부부간의 소득을 합쳐 과세하는 것이 위헌이라는 헌법재판소의 결정이 내려짐에 따라 부부간에 소득을 적절히 분산하면 세금을 절약할 수 있습니다.예전에는 부부의
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당진시대
2013.02.15 18:01
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맑고 깨끗한 피부를 유지하기 위해서는 우선 각질제거 부터 해주어야한다.묵은각질은 피부를 거칠게, 그리고 칙칙하게 보이게 할뿐만 아니라 메이크업이 제대로 되지 않아 화장이 뜨는 현상이 많이 일어난다.집에서 하는 필링의 경우 대개 부작용은 없으나 피부가 예민한 사람의 경우 문제가 생길수 있으므로 신중해야 한다.미리 손등에 해보고 얼굴에 하는 것도 방법이지만 얼
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당진시대
2013.01.04 18:54
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지난번에는 금양체질과 금음체질에 대해 대략적으로 이야기 했습니다. 본격적으로 체질에 대해 설명 드리기 전에 궁금해 하실 수 있는 게 체질은 어떤 기준으로 나누는 것인가 일것 같습니다. 한마디로 체질 구분의 기준은 “우리 몸의 6장 6부의 대소에 있다”고 할 수 있습니다. 체질의학적인 관점에서는 사람의 성격이나 생활스타일(수면습관, 식습
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당진시대
2012.12.21 17:21
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국내외 많은 지자체들이 빗물을 효과적으로 관리하기 위한 기반시설과 제도적 장치를 갖춰가고 있으나 당진시의 경우 아직 관련 시책이나 조례가 준비되지 않아 상대적으로 홍수와 가뭄에 취약한 것으로 나타났다. 따라서 당진에서도 빗물관리 시설의 도입과 함께 이를 지원하기 위한 조례의 제정이 필요하다는 주장이 제기됐다. 김만식 신성대학 교수는 11월 29일 당진시청에
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당진시대
2012.12.07 17:39
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합덕 터미널 앞 신호등 사거리에서 우강방향을 보면 우측에 황토색 건물이 있고 그곳에는 부부가 운영하는 태신 철물이 있다.태신 철물 대표 조성종(44세) 씨는 오전 7시에 출근해서 물품 정리와 청소로 하루를 시작하는 그를 손님들이 오기시작하면 잠시도 쉬는 틈을 주지 않는다.그는 실업계 고등학교에 다니다가 취업을 나가야 하는데 삼촌이 일을 도와달라고 한 것이
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당진시대
2012.12.07 17:38
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